【特賣】CYBEX Platinum 鉑金系列輕便推車MIOS 彩色包
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
另類森小！偏鄉小校造竹筏擺渡烏溪爆紅 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
台中市烏日區溪尾國小全校學生結竹筏、渡烏溪課程爆紅，成招生利器。圖／溪尾國小老師高志賢提供 分享 facebook 台中市烏日區溪尾國小因交通阻隔，招生不易，全校學生數低於必買清單暢銷排行 30人，學校多項課程跨年級教學，甚至綜合活動讓全校學生透過烏溪畔環境教育，造竹筏、擺渡烏溪、護溪等爆紅，還有市區的家長看上這種重視生活體驗的類森評價比價林小學課程，不想孩子被一堆功課壓得喘不特惠組合氣來，轉校就讀，校方統計，這學期新增6名學生，全校學生數達27人，將突破小校30人門檻。台中市教育局說明，教育部國教署委請台灣師範大學教授洪儷瑜團隊研發透過跨年級教學，協助偏鄉小校突破教學困境，台中7所小校，已有溪尾、中和國小加入，將協助更多小校參與。. } }); } 溪尾國小因各班級人數少，體育、美術課都採混齡教學，學校社團不用選，全校學生一起上直笛、英文、滾球、桌球等。李姓學生家長說，他的孩子從一年級開始，班上學生只有他一個，直到3年級才新增1人，小班教學資源反而更多，且跨年級混齡教學，各年級學生感情都很好。溪尾國小教務主任宋藍琪說，綜合活動領域全校學生一起參與，學校位處烏溪畔，綜合活動領域推動烏溪畔的環境教育，學生一起找文獻、訪耆老，查出當地過去與台中市區以烏溪相隔，昔日有渡船頭，興起仿效先民搭竹筏渡溪的教學課程。宋藍琪指出，學校今年舉辦竹筏體驗營，讓學生挑戰，搬運竹子，爬過高高的石籠、渡過潺潺的溪流到烏溪，並且在烏溪旁礫石地面上搭棚、運用結繩技術將竹子綁成一艘竹筏，再划竹筏到烏溪對岸，學生通力合作，完成「自造竹筏、擺渡烏溪」的夢想。護溪活動由全校學生沿烏溪畔護岸撿拾垃圾，再由低年級分類，中年級研判垃圾從哪來，並且由高年級想出解決方法。台中市烏日區溪尾國小全校學生結竹筏、渡烏溪課程爆紅，成招生利器。圖／溪尾國小老師高志賢提供 開箱炫耀文團購人氣產品分享 facebook 台中市烏日區溪尾國小6年級2名學生上課情景。記者趙容萱／攝影 分享 facebook 台中市烏日區溪尾國小5年級學生和3年級學生一起上美勞課。記者趙容萱／攝影 分享 facebook
不可不知！研究：常吃這幾種加工肉，不只大腸癌、乳癌，連躁鬱症都找上門
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
加工肉的壞處不只一樁？日前接連爆出常吃培根、香腸、火腿跟熱狗及肉鬆等加工肉類恐導致乳癌、大腸癌，近日又有最新研究發現「加工肉」竟激增3.5倍躁鬱症風險！研究者建議若有躁鬱症傾向的人應減少攝取加工肉，一周不宜超過2次。此外，身旁親友若有情緒不穩者，應盡快協助就醫，以免等到病患不睡覺、有幻覺症狀出現等躁鬱症2大症狀時就相當嚴重了。
等到出現躁鬱症2大症狀就相當嚴重了…
躁鬱症情緒變化很明顯，如沒有及時發現身旁親友情緒變化極端，等到病患不睡覺、出現幻覺時症狀就較嚴重了。一旦發現親友情緒有異，應立即協助就醫。其中尤其要避免讓病患通宵或熬夜，因為只要一個晚上睡不好，就可能誘發躁鬱症。
躁鬱症的成因以先天的基因與後天的環境都可能有影響，目前尚無法完全根治，然而「加工肉」被研究發現就是兇手之一，因此有躁鬱傾向者必須盡量避免。
吃加工肉恐增加躁鬱症風險？
綜合外電報導，一項經1000多人(包括患有精神病的患者)的研究指出，食用過加工肉者，會增加躁鬱症3.5倍的風險。
此外，在躁鬱症患者的血液當中，被發現有較高濃度的一氧化氮，團隊認為，亞硝酸鹽會影響人類大腦、誘發躁鬱症，也會影響腸道菌叢，因此先前也有研究指出，常吃加工肉品會提高消化道癌症風險。
再者，約翰·霍普金斯大學科學團隊將加工肉品中所添加的亞硝酸鹽，放入實驗鼠的飲食中，幾周後發現所有老鼠都出現躁鬱症狀，包括好動、亢奮、無法入眠等躁鬱症狀。
只要非食物原型就多屬加工肉品，如在餐廳裡的餐點，常常有火腿、漢堡排、培根等食材，且早餐店也不乏出現，若早餐已食用過加工肉，晚上在與朋友聚餐，恐就增加躁鬱症、致癌風險。且女性也愛吃粥，配上相當登對的肉鬆，也間接增加健康的問題。
加工肉類也是大腸癌、乳癌兇手！
據悉，世界衛生組織（WHO）已將加工肉品，如培根、香腸、火腿跟熱狗等列為一級致癌物，對人體健康的傷害不亞於吸菸，因此今年首度加入「加工肉品」調查，結果發現，許多人不知道肉鬆、火腿、外食的漢堡排等是加工品。研究已證實一週攝取超過一次的加工肉品，恐會增加74%罹患白血病的機率，以及大腸癌、乳癌風險。
哈佛大學追蹤9萬名婦女，歷經12年的最新研究發現，婦女在停經前，20-40多歲時常吃紅肉與製成的加工肉，罹患乳癌的機率是不常吃的2倍，一天吃超過1.5份以上的話，機率則是是一周吃3次的2倍。且若一天食用50g加工肉品，恐怕會增加18%的罹腸癌的風險。
營養師建議，應給自己健康的飲食習慣，內容應有三成的全穀類、三成的蔬菜類、兩成的優質蛋白質和兩成的水果，盡量少吃有過量加工肉的餐點及食品，一周不宜超過2次，才能遠離癌症、躁鬱症危害。
《延伸閱讀》
每周吃2條，乳癌風險急升21%！研究：這三種肉是女性大敵
參考資料：
《Dailymail》
封面圖片來自：
pixabay / wirdefalks
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